Yang terbaik makan malam ramah anggaran untuk membuat biayanya di bawah 20 dolar untuk seluruh makanan dan kurang dari 5 dolar per porsi. Pilih dari favorit keluarga saya resep makan malam murah dibuat dengan daging sapi, babi, ayam, atau makanan laut. Saya merinci biaya untuk setiap protein sehingga Anda dapat menyiapkan daftar belanjaan Anda!
Check out my casserole ramah anggaran atau saya anggaran Natal dan Makan malam syukur menu untuk ide makan yang lebih murah.
Lompat ke:
- Cara Kerja
- Daging Sapi & Daging Sapi Giling
- 1. Taco Daging Sapi Giling
- 2. Gulai Masak Lambat
- 3. Daging Sapi dan Kerang yang Empuk
- 4. Taquitos Daging Sapi Giling
- 5. Cabai dengan Carne
- 6. Stroganoff Daging Sapi giling
- 7. Enchilada Daging Sapi
- 8. Beefaroni
- 9. Telur Scotch Panggang
- 10. Steak Kubus Goreng Ayam
- 11. Daging Sapi dengan Saus Bawang Putih
- Ayam
- 12. Paha Ayam Tanpa Tulang Panggang
- 13. Ayam Schnitzel
- 14. Nasi Brokoli Ayam Keju Crockpot
- 15. Enchilada Ayam Suwir
- 16. Quesadillas Ayam
- 17. Tusuk Sate Ayam Teriyaki
- 18. Pasta Peternakan Bacon Ayam Crockpot
- 19. Tenderloin Ayam Panko Renyah
- 20. Ayam Jamur
- 21. Ayam Keju Krim
- Babi
- 22. Karnitas Babi Pemasak Lambat
- 23. Iga Babi Gaya Pedesaan Tanpa Tulang
- 24. Babi Panggang Piknik
- 25. Steak Babi Penggorengan Udara
- 26. Pasta Sosis Cajun
- 27. Panggang Ziti
- 28. Steak Babi Panggang
- 29. Krim Daging Babi Jamur
- 30. Iga Babi Punggung Bayi Penggorengan Udara
- 31. Daging Babi Panggang
- 32. Daging Babi Loin Slow Cooker
- Makanan Laut, Ikan & Udang
- 33. Fajitas Udang Loyang
- 34. Pasta Salmon Asap Krim
- 35. Udang BBQ
- 36. Pasta Udang Bawang Putih Lemon
- 37. Pasta Seafood Krim
- 38. Ikan Nila Penggorengan Udara
- 39. Pan Seared Salmon dengan Kulit Renyah
- 40. Haddock Panggang
- 💭 Tips Membuat Makan Malam Sesuai Anggaran
- Kartu Resep
- 39+ Makan Malam Ramah Anggaran Untuk Dibuat Dengan Ayam, Daging Sapi, Babi, atau Makanan Laut!
- Bahan-bahan US CustomaryMetric
- petunjuk
- Catatan
- Ulasan
Sebagai orang dewasa, saya menyadari beberapa makanan favorit saya di masa kecil adalah resep anggaran yang harus dilakukan ibu atau nenek ketika kami sedang kekurangan uang. Ini menunjukkan bahwa yang penting bukanlah harga bahan-bahannya, melainkan rasa nyaman dan cinta yang dituangkan ke dalam makanan.
Jadi, saya memutuskan untuk memecah beberapa resep favorit keluarga saya dan mempersempitnya menjadi satu daftar makan malam yang murah dan lezat untuk siapa pun dengan anggaran terbatas. Setiap resep berharga total di bawah 20 dolar dan kurang dari 5 dolar per porsi!
Saya harap daftar ini bisa menjadi bantuan bagi semua orang yang sedang berjuang dengan masalah pekerjaan, inflasi, atau rintangan apa pun dalam hidup yang menimpa Anda!
Cara Kerja
Saya mengkategorikan daftarnya berdasarkan protein, dengan harga saat ini per pon pada bulan April 2024 untuk setiap protein yang digunakan. Resep-resepnya ada dalam urutan menurun dari termurah per porsi hingga yang termahal (tapi masih masuk akal)!
Ketahuilah bahwa harga ini dapat bervariasi menurut wilayah, dan harga tersebut hanya mencerminkan harga di AS. Juga, I tidak termasuk minyak goreng dan bumbu-bumbu dalam harga total setiap resep karena ini adalah barang-barang yang sudah dimiliki kebanyakan orang.
Daging Sapi & Daging Sapi Giling
Daging giling akan menjadi salah satunya paling hemat biaya pilihan protein dan bagus untuk disimpan di freezer. Potongan daging sapi lainnya bisa lebih ekonomis, seperti sirloin bagian atas, jika Anda menggunakannya dalam resep yang tidak menggunakan bahan tambahan yang mahal.
Ini harga rata-rata AS per pon untuk protein daging sapi saya gunakan pada resep berikut ini:
- Daging giling - $ 5.88 / lb
- Stik potong dadu - $ 5.91 / lb
- Sirloin teratas - $9.99/pon
1. Taco Daging Sapi Giling
Daging taco daging giling mudah dibuat dengan satu pon daging sapi dan sebungkus bumbu taco (atau saya bumbu taco daging sapi buatan sendiri). Sekotak kulit taco keras hanya berharga beberapa dolar dan Anda bisa menyebutnya enak di sana, atau menambahkan keju dan favorit Anda topping taco.
Harga rata-rata: $7.97 untuk 6 taco
Harga Per Porsi: $1.33 per taco
2. Gulai Masak Lambat
Resep crockpot tidak hanya nyaman; metode memasak lambat mereka mengeluarkan rasa, memungkinkan Anda mencapainya rasanya enak dengan bahan lebih sedikit. Goulash adalah hidangan lengkap dengan mie makaroni yang empuk, saus tomat yang kental, dan banyak daging sapi yang dibumbui serta keju leleh.
Harga rata-rata: $ 11.45 untuk 6 porsi
Harga Per Porsi: $1.91 per porsi
3. Daging Sapi dan Kerang yang Empuk
Daging sapi krim dan cangkang adalah salah satu makan malam yang paling banyak diminta putri saya. Ini sangat sederhana sehingga saya tidak keberatan menyiapkannya. Ini menyajikan daging giling yang dibumbui dalam a saus tomat krim dilemparkan dengan pasta, dan siap disajikan di meja dalam 20 menit!
Harga rata-rata: $ 15.51 untuk 8 porsi
Harga Per Porsi: $1.94 per porsi
4. Taquitos Daging Sapi Giling
Semua orang sudah mencoba taquito beku, tapi tidak ada yang sebanding taquito daging giling goreng renyah dibuat dari awal. Yang dibutuhkan hanyalah tortilla jagung, bawang bombay, daging giling, bumbu penyedap, ditambah keju jika suka (Saya bersedia)!
Harga rata-rata: $ 10.39 untuk 6 porsi ($12.36 jika menambahkan keju opsional)
Harga Per Porsi: $1.72 per porsi ($2.06 per porsi dengan keju)
5. Cabai dengan Carne
Chili con carne daging saya berisi daging sapi, kacang-kacangan, tomat, paprika, bawang bombay, dan tingkat kepedasan yang sempurna dari campuran bumbu dan rempah khas saya. resep cabai cocok untuk memberi makan keluarga besar dan orang yang berencana makan karena rasanya lebih enak setelah disimpan di lemari es dan dipanaskan kembali!
Harga rata-rata: $ 20.00 untuk 10 porsi
Harga Per Porsi: $2.00 per porsi
6. Stroganoff Daging Sapi giling
Resep stroganoff daging sapi 30 menit saya menggunakan daging giling sebagai pengganti irisan steak yang digunakan stroganoff daging sapi tradisional, tapi ia memiliki semuanya rasa yang sama dengan setengah harga. Panduan saya tentang cara membuat stroganoff daging sapi paling enak masih berlaku untuk versi daging giling ini, dan memiliki tips bermanfaat dalam membuat saus krim asam terbaik!
Anda tidak perlu lauk pauk, tetapi jika Anda menginginkannya, lihat milik saya lauk stroganoff daging sapi saran di sini.
Harga rata-rata: $ 17.88 untuk 8 porsi
Harga Per Porsi: $2.24 per porsi
7. Enchilada Daging Sapi
Saya sering menggunakan milik saya saus enchilada merah buatan sendiri, tapi terkadang saya mengambil jalan pintas dan membeli sekaleng saus berkualitas bagus di toko hanya dengan beberapa dolar. Enchilada daging sapi enak dan super makan malam minggu yang mudah jika keluarga Anda menikmatinya Resep Meksiko.
Harga rata-rata: $ 18.43 untuk 8 porsi
Harga Per Porsi: $2.30 per porsi
8. Beefaroni
Keju, daging giling, saus tomat, dan pasta adalah kombinasi klasik yang tidak pernah gagal. -ku daging sapi buatan sendiri rasanya bahkan lebih enak daripada versi kalengan yang mungkin Anda ingat sejak kecil!
Harga rata-rata: $ 14.69 untuk 6 porsi
Harga Per Porsi: $2.54 per porsi
9. Telur Scotch Panggang
Kadang-kadang, saya menyajikan telur Scotch panggang sebagai hidangan pembuka, tetapi telur ini sangat mengenyangkan dan mengandung protein, sehingga bisa menjadi hidangan utama yang enak juga. Saya hampir selalu memiliki batch saya sendiri remah roti panko buatan sendiri tersedia, tetapi masih termasuk wadah Panko yang dibeli di toko dalam harga total.
Harga rata-rata: $ 11.48 untuk 4 porsi
Harga Per Porsi: $2.87 per porsi
>>>Lihat Semua Resep Saya Di sini!<<<
10. Steak Kubus Goreng Ayam
Steak ayam goreng klasik khas Selatan makanan yang menenangkan dibuat dengan steak kubus babak belur dan digoreng yang cocok untuk sarapan, makan siang, atau makan malam. Buatan sendiri saus negara putih cepat dan murah, atau Anda dapat membeli paket campuran kuah putih dengan harga di bawah satu dolar.
Harga rata-rata: $ 12.38 untuk 4 porsi
Harga Per Porsi: $3.09 per porsi
11. Daging Sapi dengan Saus Bawang Putih
Resep daging sapi dengan saus bawang putih saya bisa dibuat dengan steak sayap atau sirloin atas, sirloin atas adalah pilihan yang lebih murah. Diiris dan digoreng dengan jamur, bawang bombay, dan kecap asin, ini adalah makan malam keluarga yang enak jika Anda sedang menginginkannya. makanan Cina.
Harga rata-rata: $ 15.80 untuk 4 porsi
Harga Per Porsi: $3.95 per porsi
Ayam
Selain menjadi salah satu pilihan protein paling populer di dunia, dada ayam, paha, dan daging empuk juga cenderung memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. murah. Saya suka menyimpan ayam selalu, jadi saya membeli paket 'ukuran keluarga' yang besar untuk dipisahkan dan dibekukan dalam porsi.
Ini harga rata-rata AS per pon untuk potongan ayamnya saya pakai pada resep berikut ini :
- Paha Ayam Bertulang - $ 3.99 / lb
- Dada Ayam Tanpa Tulang/Tanpa Kulit - $4.94/pon
- tenderloin ayam - $ 5.99 / lb
12. Paha Ayam Tanpa Tulang Panggang
Paha ayam lebih murah dibandingkan dada ayam dan memiliki lebih banyak rasa, hanya membutuhkan sedikit saja bumbu serbaguna. Paha ayam terasa enak dengan hampir semua hal - Saya biasanya memilih yang cepat lauk sayur, nasi putih, atau kentang panggang oven.
Harga rata-rata: $ 10.16 untuk 6 porsi
Harga Per Porsi: $1.69 per porsi
13. Ayam Schnitzel
Siapa pun yang menyukai renyah Ayam goreng akan menyukai schnitzel ayam yang dibuat dengan potongan daging ayam tipis yang diolesi adonan, dilapisi tepung roti, dan digoreng. Untuk sisinya, lihat halaman saya di apa yang harus disajikan dengan schnitzel ayam?.
Harga rata-rata: $ 8.98 untuk 4 porsi
Harga Per Porsi: $2.25 per porsi
14. Nasi Brokoli Ayam Keju Crockpot
Potongan lembut dada ayam matang, kuntum brokoli, nasi merah lembut, dan cheddar leleh dalam wadah yang mudah diatur dan dilupakan casserole crockpot. Tidak perlu lauk pauk!
Harga rata-rata: $ 13.59 untuk 6 porsi
Harga Per Porsi: $2.26 per porsi
15. Enchilada Ayam Suwir
Saya suka menggunakan suwiran paha ayam untuk enchilada karena rasanya yang banyak, tapi Anda juga bisa menggunakan sisa ayam rotisserie, dada ayam, atau apa pun yang Anda punya. Campur dengan keju dan cabai hijau, bungkus dengan tortilla, lumuri saus enchilada, dan panggang.
Harga rata-rata: $ 19.02 untuk 8 porsi
Harga Per Porsi: $2.38 per porsi
16. Quesadillas Ayam
Quesadillas ayam sangat bagus untuk digunakan sisa ayam masak. Semuanya dapat disesuaikan sepenuhnya, mulai dari keju hingga sayuran dan bahkan tingkat kepedasan. Resepnya adalah dasar yang bagus, ditambah lagi saya punya panduannya cara membuat quesadillas untuk setiap pertanyaan yang belum terjawab.
Harga rata-rata: $ 10.76 untuk 8 porsi
Harga Per Porsi: $2.69 per porsi
17. Tusuk Sate Ayam Teriyaki
Nyalakan pemanggang atau panaskan a panci panggangan untuk tusuk sate ayam berlapis teriyaki saya yang cepat dan beraroma! Saus teriyaki buatan sendiri berfungsi jika Anda memiliki bahan-bahannya, meskipun saya menyertakan sebotol saus teriyaki yang dibeli di toko dalam harga total untuk kenyamanan.
Harga rata-rata: $ 18.00 untuk 6 porsi
Harga Per Porsi: $3.00 per porsi
18. Pasta Peternakan Bacon Ayam Crockpot
Ayam juicy, bacon asin, bumbu peternakan, saus krim alfredo, keju, dan mie dimasak dengan sempurna di dalam crockpot. Praktis tidak ada pekerjaan persiapan jika Anda melewatkannya saus alfredo buatan sendiri dan ambil sebotol yang sudah jadi.
Harga rata-rata: $ 19.70 untuk 6 porsi
Harga Per Porsi: $3.29 per porsi
19. Tenderloin Ayam Panko Renyah
Tenderloin ayam dibuat untuk tender ayam terbaik, dan siapa yang tidak suka empuknya ayam berdaging putih keemasan dan renyah? Saya menyukai lapisan Panko yang renyah, tetapi Anda selalu dapat menghemat beberapa dolar jika memilih rute rendah karbohidrat dengan yang berpengalaman dan tenderloin ayam panggang.
Harga rata-rata: $ 14.49 untuk 4 porsi
Harga Per Porsi: $3.62 per porsi
20. Ayam Jamur
Jamur krimini di a saus krim beludru di atas irisan daging dada ayam goreng yang berair. Anda bahkan dapat menggandakan jumlah jamur jika keluarga Anda menyukainya - ini akan menambah jumlah makanan! Sajikan nasi pilaf atau salah satu favoritku lauk ayam.
Harga rata-rata: $ 18.69 untuk 4 porsi
Harga Per Porsi: $ 4.67 per orang
21. Ayam Keju Krim
My paha ayam krim keju memiliki saus kental dan tajam yang terbuat dari krim keju, kaldu ayam, mustard Dijon, dan cheddar. Tukar paha dengan tenderloin ayam atau dada ayam, dan resepnya tetap sama!
Harga rata-rata: $ 19.08 untuk 4 porsi
Harga Per Porsi: $4.77 per porsi
Babi
Daging babi cenderung demikian lebih murah dari daging sapi dan terkadang lebih murah dari ayam. Anda memiliki lebih banyak pilihan saat berbelanja daging babi dengan anggaran terbatas, dan masing-masing menawarkan tekstur dan rasa yang berbeda.
Ini harga rata-rata AS per pon untuk potongan daging babi saya gunakan pada resep berikut ini:
- Bahu babi - $1.99/pon
- Babi Panggang Piknik - $2.44/pon
- Iga Babi Gaya Pedesaan Tanpa Tulang - $ 2.99 / lb
- Daging Babi - $ 3.40 / lb
- Sosis Andouille - $3.97/pon
- Iga Babi Punggung Bayi - $3.99/pon
- Steak babi - $4.27/pon
- Daging Babi - $4.54/pon
- Sosis Italia - $ 4.99 / lb
22. Karnitas Babi Pemasak Lambat
Jika Anda bisa mendapatkan bahu babi seberat 6 pon, ambil sebungkus bumbu taco, sekaleng cabai dalam adobo, dan dua jeruk untuk resep carnitas babi slow cooker yang paling mudah. Kita sering suka membuat taco carnitas Tortilla Tepung, tapi juga bisa menjadi topping yang enak untuk salad atau mangkuk burrito.!
Harga rata-rata: $ 16.18 untuk 10 porsi
Harga Per Porsi: $1.62 per porsi
23. Iga Babi Gaya Pedesaan Tanpa Tulang
Iga babi ala pedesaan dimasak dengan enak dan berair, ditambah lagi tidak ada tulang yang perlu dikhawatirkan- semuanya daging! Jika Anda ingin melengkapi makan malam iga Anda dengan beberapa sisi, lihat apa yang harus disajikan dengan iga babi?.
Harga rata-rata: $ 7.49 untuk 4 porsi
Harga Per Porsi: $1.87 per porsi
24. Babi Panggang Piknik
Jika Anda ingin makan malam panggang yang lezat tanpa menghabiskan banyak uang, saya merekomendasikan piknik daging babi panggang. Dengan harga hanya 2.44 per pon, ini sempurna untuk memberi makan banyak orang dan hanya membutuhkan sedikit bumbu babi panggang dan beberapa saat di dalam oven.
Harga rata-rata: $ 11.32 untuk 6 porsi
Harga Per Porsi: $1.89 per porsi
25. Steak Babi Penggorengan Udara
Steak daging babi sangat diremehkan dalam dunia makan malam steak, dan harganya cukup murah untuk sepotong besar daging. Ketika saya kekurangan waktu, saya segera memasaknya hingga sempurna di dalam alat penggoreng udara karena tidak terlalu berantakan dan merepotkan dibandingkan memanggang!
Harga rata-rata: $ 7.76 untuk 4 porsi
Harga Per Porsi: $1.94 per porsi
>>>Lihat Semua Resep Saya Di sini!<<<
26. Pasta Sosis Cajun
Dengan sosis andouille dan bumbu Cajun, pasta Cajun yang creamy ini tidak kekurangan rasa. Ini adalah makanan satu panci cepat yang bisa Anda siapkan setiap hari dalam seminggu.
Harga rata-rata: $ 12.86 untuk 6 porsi
Harga Per Porsi: $2.14 per porsi
27. Panggang Ziti
Ziti panggang adalah Klasik Italia biaya pemesanannya lebih mahal daripada membuatnya dari awal di rumah! Dengan lezatku isian keju ricotta dan sosis Italia giling, pasta panggang yang mudah ini selalu menjadi pilihan.
Harga rata-rata: $ 19.47 untuk 8 porsi
Harga Per Porsi: $2.43 per porsi
28. Steak Babi Panggang
Jika Anda punya waktu, Anda tidak bisa mengalahkan si smokey rasa berciuman api steak daging babi panas dari panggangan. Ini adalah alternatif yang lebih baik daripada versi penggoreng udara di atas jika Anda perlu memasak lebih dari dua steak.
Harga rata-rata: $ 10.04 untuk 4 porsi
Harga Per Porsi: $2.51 per porsi
29. Krim Daging Babi Jamur
Kalengan Krim Sup Jamur berguna untuk makanan murah di menit-menit terakhir dan merupakan bahan yang bagus untuk disimpan di dapur Anda. Krim daging babi jamur yang gurih ini adalah contoh sempurna!
Harga rata-rata: $ 15.76 untuk 4 porsi
Harga Per Porsi: $3.94 per porsi
30. Iga Babi Punggung Bayi Penggorengan Udara
Sulit dipercaya Anda bisa mendapatkan iga bayi yang lezat dan empuk dengan harga terjangkau, dan bahkan lebih sulit dipercaya lagi bahwa Anda bisa membuatnya dengan alat penggoreng udara. Oleskan sesuai favorit Anda babi gosok kering dan saus BBQ untuk makan malam iga yang nikmat!
Harga rata-rata: $ 16.00 untuk 4 porsi
Harga Per Porsi: $4.00 per porsi
31. Daging Babi Panggang
Metode panggang oven saya menghasilkan daging babi sempurna yang dipanggang dengan baik di luar tetapi empuk dan berair di dalam. Yang Anda perlukan hanyalah daging babi, loyang, sedikit mentega, dan lain-lain bumbu babi.
Harga rata-rata: $ 16.34 untuk 4 porsi
Harga Per Porsi: $4.08 per porsi
32. Daging Babi Loin Slow Cooker
Pinggang babi empuk dan mudah dimasak, dan sering kali Anda menemukannya sudah dibumbui meskipun saya suka menggunakan milik saya sendiri bumbu babi panggang. Masukkan ke dalam crockpot dengan wortel, bawang bombay, dan kentang, dan biarkan matang tanpa gangguan hingga waktu makan malam.
Untuk saran lauk, lihat apa yang harus disajikan dengan tenderloin babi sini.
Harga rata-rata: $ 19.28 untuk 4 porsi
Harga Per Porsi: $4.82 per porsi
Makanan Laut, Ikan & Udang
Saat Anda memikirkan memasak dengan anggaran terbatas, makanan laut mungkin bukan protein pertama yang terlintas dalam pikiran Anda. Namun, udang, beberapa ikan, dan makanan laut beku bisa sangat murah dan merupakan bonus karena mudah disiapkan.
Ini harga rata-rata AS per pon untuk seafoodnya saya pakai pada resep berikut ini :
- Beku, Kupas, Tail-On udang kecil - $ 5.00 / lb
- Campuran Makanan Laut Beku - $ 5.17 / lb
- Filet Salmon Beku - $ 4.99 / lb
- Beku, Kupas, Tail-On Udang Ekstra Besar - $ 5.99 / lb
- Filet Salmon Segar - $ 6.99 / lb
- Haddock beku - $ 10.00 / lb
- Salmon asap - $14.00/pon
33. Fajitas Udang Loyang
Saya suka fajitas loyang karena Anda bisa mencampurkan semuanya—udang, paprika, bawang bombay, bumbu—dan memasukkannya ke dalam oven. Melayani dengan Tortilla Tepung untuk taco fajita cepat (Saya memasukkan tortilla dalam harga rata-rata).
Harga rata-rata: $ 15.97 untuk 8 porsi
Harga Per Porsi: $1.97 per porsi
34. Pasta Salmon Asap Krim
Hal favorit saya tentang salmon asap, selain rasa smokey yang luar biasa dan teksturnya yang bersisik, adalah kamu tidak perlu memasaknya. Ini sudah matang sepenuhnya dan dapat dipipihkan dan diaduk langsung ke dalam pasta keju krim yang kaya ini untuk makan malam seafood yang cepat dan mudah.
Harga rata-rata: $ 13.38 untuk 6 porsi
Harga Per Porsi: $2.23 per porsi
>>>Lihat Semua Resep Saya Di sini!<<<
35. Udang BBQ
Untuk santapan singkat di musim panas, saya suka menusuk udang, lalu mengolesnya Saus BBQ, dan masak di atas panggangan. Tusuk sate kayu tidak mahal jika Anda tidak memiliki tusuk sate logam.
Cobalah dengan beberapa milik saya lauk pauk BBQ untuk pengalaman barbekyu lengkap.
Harga rata-rata: $ 13.97 untuk 6 porsi
Harga Per Porsi: $2.33 per porsi
36. Pasta Udang Bawang Putih Lemon
Spaghetti udang ini dengan saus bawang putih lemon yang tajam adalah salah satu resep udang cepat dan mudah saya untuk malam hari yang sibuk. Sederhana dan memuaskan, hanya dengan sedikit bahan dan banyak parutan parmesan!
Harga rata-rata: $ 9.52 untuk 4 porsi
Harga Per Porsi: $2.38 per porsi
37. Pasta Seafood Krim
Meskipun bahan-bahan dalam makanan laut campuran beku mungkin mahal, tas campuran ini memungkinkan Anda mencicipi semuanya untuk waktu yang lama. sebagian dari harga. Hal-hal seperti cumi-cumi, kerang, udang, kerang, dan kepiting atau pollock tiruan, yang bukan kepiting tapi tetap enak!
Lumuri dengan mentega, krim kental, dan bumbu, biarkan saus mengental, dan sajikan di atas kesukaan Anda jenis pasta.
Harga rata-rata: $ 14.45 untuk 6 porsi
Harga Per Porsi: $2.41 per porsi
38. Ikan Nila Penggorengan Udara
Tilapia akan menjadi pilihan paling murah untuk ikan putih dan kemungkinan besar akan dijual beku. Penggorengan udara sangat cocok untuk menggoreng beberapa filet dengan cepat.
Anda bisa membuat lebih banyak nila selama Anda mengerjakannya secara bertahap dan tidak memenuhi keranjang penggoreng udara. Kamu bisa menggandakan resepnya dengan mudah, menjaganya di bawah 20 dolar.
Harga rata-rata: $ 7.45 untuk 2 porsi
Harga Per Porsi: $ 3.70 per porsi
39. Pan Seared Salmon dengan Kulit Renyah
Hal yang hebat tentang salmon adalah memang demikian tersedia secara luas dan sebagian besar harganya terjangkau (beberapa varietas, seperti salmon King, harganya bisa sangat mahal). Anda ingin membeli filet dengan kulitnya dari toko kelontong lokal Anda untuk mendapatkan kelezatan lezat yaitu kulit salmon goreng yang renyah!
Berikut apa yang harus disajikan dengan salmon? untuk beberapa inspirasi lauk.
Harga rata-rata: $9.00 untuk dua porsi
Harga Per Porsi: $4.50 per porsi
40. Haddock Panggang
Haddock bukanlah ikan termurah, tetapi merupakan pilihan yang bagus ikan putih bersisik jika Anda bukan penggemar ikan nila, dan harganya cenderung lebih murah dibandingkan ikan cod (cod boleh menang tergantung harinya). Resep saya juga menyertakan saus krim lemon untuk penyajian yang dihitung dalam harga total dan sangat berharga beberapa dolar tambahan.
Harga rata-rata: $ 19.03 untuk 4 porsi
Harga Per Porsi: $4.76 per porsi
💭 Tips Membuat Makan Malam Sesuai Anggaran
Saya memasak untuk mencari nafkah, dan karena ini adalah hasil kerja cinta, saya sering kali menghabiskan banyak uang di toko kelontong....atau sepuluh.🤪 Aku harus melakukannya mengatur perencanaan resep saya untuk menjadikan memasak bagi kalian sebagai peluang kerja, dan inilah tip utama saya untuk menganggarkan makanan:
- Masuk dengan rencana: Bagian terpenting dalam menjaga anggaran, terutama jika Anda cenderung berbelanja di toko kelontong seperti saya, adalah membuat perencanaan ke depan. Pilih resep Anda, buat daftar belanjaan, dan patuhi itu.
- Jangan berbelanja dengan perut kosong: Saya tahu saya tahu. Kedengarannya klise, tapi ini sepenuhnya benar. Jika Anda lapar, kemungkinan besar Anda akan melakukan pembelian impulsif.
- Persediaan bumbu: Jika ada garam, merica, bawang merah bubuk, bawang putih bubuk, paprika, dan bumbu Italia, Anda dapat membuat banyak hal. Bumbu serba guna dan Bumbu Taco (buatan sendiri atau paket) adalah dua barang yang harus saya miliki. Ini sangat bermanfaat, dan Anda dapat menemukannya dengan harga cukup murah di toko dolar.
- Tangkap penjualan dan kupon: Toko kelontong lokal Anda kemungkinan besar memiliki aplikasi dengan nama yang sama tempat Anda dapat menambahkan kupon dan mendapatkan penjualan. Ini membuat perbedaan besar dalam tagihan belanjaan mingguan saya dan seperti uang gratis, tinggal menunggu untuk diambil!
- Membekukan: Saat sedang obral, simpan ayam, daging sapi, babi, atau makanan laut dan bekukan untuk nanti. Kapan saja ada BOGO (beli satu gratis satu) dijual, saya memuat keranjang.
Apakah Anda menyukai resep yang Anda coba? Silakan pergi peringkat . bintang 5 di kartu resep di bawah ini dan/atau ulasan di bagian komentar di bagian bawah halaman.
Tetap berhubungan dengan saya melalui media sosial @ pinterest, Facebook, Instagram, atau Twitter! Berlangganan ke buletin hari ini (tidak ada spam, saya janji)! Jangan lupa untuk menandai saya ketika Anda mencoba salah satu resep saya!
Kartu Resep
39+ Makan Malam Ramah Anggaran Untuk Dibuat Dengan Ayam, Daging Sapi, Babi, atau Makanan Laut!
bahan
- 1 lb sosis Italia (manis, panas, atau ringan, atau gunakan kombinasi 50/50 daging giling dan sosis)
- ½ cangkir bawang putih (potong dadu, atau bawang kuning)
- 24-28 oz saus pasta (atau marinara)
- 14-15 oz tomat yang dihancurkan (jangan tiriskan, atau gunakan tomat potong dadu kecil)
- ⅔ cangkir air
- ½ sendok makan bumbu Italia
- 16 oz keju ricotta
- 2 sendok makan peterseli (segar, cincang)
- 1 besar telur (dipukul, pada suhu kamar)
- 2 cangkir keju mozzarella (diparut, dibagi menjadi dua porsi sama besar 1 gelas)
- ¼ cangkir keju parmesan (diparut)
- 16 oz ziti (dimasak, tiriskan, dan bilas)
petunjuk
- Memanaskan lebih dulu oven Anda ke 375 ° F (190°C/Tanda Gas 5) dan olesi loyang berukuran 9x13.
Buat Saus Kuahnya
- Dalam wajan besar atau oven Belanda dengan api sedang-besar, berwarna coklat 1 pon sosis Italia dan cangkir bawang putih, remukkan sosis saat dimasak. Tiriskan sisa minyak jika diperlukan.
- Add 24-28 ons saus pasta, 14-15 ons tomat yang dihancurkan, ⅔ gelas air, dan ½ sendok makan bumbu Italia. Aduk hingga tercampur, lalu didihkan saus. Kecilkan api dan biarkan mendidih tanpa tutup untuk mengentalkan kuahnya, sekitar 15 menit.
Campur Isi Keju
- Sementara itu, dalam mangkuk kecil, aduk rata 16 ons keju ricotta, 2 sendok makan peterseli, 1 telur besar, 1 dari 2 cangkir keju mozzarella, dan cangkir keju Parmesan hingga tercampur rata. Menyisihkan.
Rakit Casserole
- Susun lapisannya dengan memulai dengan campuran saus (sekitar 1-1½ gelas), setengah dari milikmu 16 ons ziti, dan campuran ricotta.
- Lanjutkan melapisi dengan menambahkan sisa ziti matang, sisa saus, dan 1 cangkir mozzarella terakhir.
Panggang & Sajikan
- Panggang pada 375 ° F (190°C/Tanda Gas 5) selama 40-45 menit dan sausnya menggelembung di tepinya.
- Keluarkan dari oven dan sajikan segera.
Catatan
- Pastikan wajan Anda cukup besar agar saus bisa mendidih tanpa meluap. Jika perlu, Anda bisa menggunakan panci atau Dutch oven.
- Saat memasak pasta, masaklah hanya sampai al dente, biasanya kurang dari 1-2 menit dari yang tertera di kemasan.
- Letakkan selembar aluminium foil di rak bawah untuk menampung cairan yang mungkin mendidih saat dipanggang.
- Persiapkan ziti Anda terlebih dahulu dengan merakitnya sesuai petunjuk, menutupinya dengan bungkus plastik, dan menyimpannya di lemari es hingga satu hari.
- Resep pasta ini adalah hidangan lain yang ideal untuk pengeringan beku untuk penyimpanan jangka panjang dan makanan berkemah yang enak. Sebarkan sisa makanannya (sekitar setengah casserole) keluarkan pada 3-4 nampan kecil Harvest Right. Bekukan terlebih dahulu semalaman, lalu atur siklus pengeringan beku 20-24 jam.
- Ziti Anda yang belum dipanggang dapat dibungkus dengan plastik cling wrap dan aluminium foil tebal lalu dibekukan hingga tiga bulan. Lelehkan semalaman di lemari es sebelum dipanggang sesuai petunjuk.
- Panaskan kembali porsi kecil di microwave atau seluruh loyang di oven pada suhu 300° F (150°C/Tanda Gas 2), ditutup dengan kertas timah, sampai panas.
makanan
Awalnya diterbitkan 15 April 2024
Angela adalah koki rumahan yang mengembangkan hasrat untuk semua hal memasak dan memanggang di usia muda di dapur neneknya. Setelah bertahun-tahun berkecimpung di industri layanan makanan, dia sekarang menikmati berbagi semua resep favorit keluarganya dan menciptakan makan malam yang lezat dan resep makanan penutup yang luar biasa di sini, di Bake It With Love!
komentar
Tidak ada komentar