Kredensial mikro kembang kol penggorengan udara resep adalah cara cepat dan mudah untuk membuat kembang kol panggang sempurna untuk dipasangkan dengan hidangan utama apa pun! Penggorengan udara akan membuat pinggirannya garing dan memberikan tekstur "gorengan" sayuran yang lezat ini tanpa minyak ekstra! Yang diperlukan hanyalah beberapa bahan sederhana dan waktu persiapan 5 menit untuk mendapatkan lauk sayuran yang sehat dan beraroma yang akan dinikmati semua orang!
Resep Kembang Kol Air Fryer Mudah
Memasak kembang kol di penggorengan udara adalah cara yang bagus untuk mendapatkan a lauk sayuran beraroma dan renyah Anda dapat melayani dalam keadaan darurat! Singkirkan metode memanggang, mengukus, dan merebus, dan Anda akan memiliki kuntum kembang kol yang memiliki tekstur "digoreng" yang menyenangkan dengan sedikit kerumitan!
Mulailah dengan mencuci dan memotong kepala kembang kol, lalu masukkan kuntum ke dalam minyak dan bumbu serba guna (atau campuran bumbu favorit Anda)! Ini adalah sisi yang sangat mudah dan serbaguna pasangkan dengan hidangan utama apa pun Anda telah merencanakan untuk hari itu.
Lompat ke:
🥘 Bahan Kembang Kol Air Fryer
Resep ini hanya membutuhkan a beberapa bahan sederhana untuk membuat lauk beraroma yang akan dinikmati seluruh keluarga! Saya sarankan menggunakan kunyit bubuk untuk lapisan ekstra rasa yang enak. Namun, Anda bisa membumbui kembang kol sesuka Anda!
- Kol kembang - 1 kepala kembang kol.
- Minyak zaitun - 1 ½ sendok makan minyak zaitun extra virgin (EVOO).
- Bumbu Serba Guna - 2 sendok teh bumbu serbaguna. Coba resep saya, atau gunakan merek favorit Anda.
- Kunyit giling (Opsional) - ½ sendok teh kunyit bubuk atau gunakan a pengganti kunyit bubuk.
*Pastikan untuk melihat kartu resep gratis yang dapat dicetak di bawah ini untuk mengetahui bahan-bahan, jumlah pasti & instruksi dengan tip!*
🔪 Cara Membuat Kembang Kol Air Fryer
Hal terbaik tentang memasak dengan penggoreng udara Anda adalah bisa semua kerja keras untukmu! Anda membutuhkan penggoreng udara (gaya keranjang), pisau koki, dan mangkuk pencampur untuk memulai.
Resep ini akan berhasil Melayani 4. Itu akan tergantung pada ukuran kepala kembang kol yang Anda pilih, tetapi itu akan cukup untuk makan malam keluarga!
- Siapkan kembang kol. Siapkan kepala kembang kol Anda dengan mencucinya sampai bersih dan memotongnya menjadi kuntum berukuran 1-2 inci. Kemudian transfer kuntum ke mangkuk pencampur.
- Lapisi kembang kol. Tambahkan 1 ½ sendok makan minyak zaitun extra virgin, 2 sendok teh bumbu serbaguna, dan ½ sendok teh bubuk kunyit (jika menggunakan). Aduk hingga kembang kol habis dilapisi secara merata dengan minyak dan bumbu.
- Goreng Udara. Masukkan kembang kol ke dalam keranjang penggoreng udara dan masak pada suhu 400°F (205 ° C) untuk 15 menit. Kocok keranjang beberapa kali selama waktu memasak kecoklatan yang seragam.
- Menyajikan. Setelah kembang kol matang, menghapus dari penggorengan udara dan sajikan.
Kredensial mikro sayuran yang enak dan serbaguna berpasangan dengan baik dengan hampir semua hidangan! Saya suka menyajikannya dengan milik saya dada ayam penggorengan udara dan saya penggorengan bayi kentang untuk makanan yang lengkap. Menikmati!
Tips & Catatan Resep Angela
- Anda tidak perlu memanaskan terlebih dahulu alat penggoreng udara Anda untuk sebagian besar resep penggorengan udara; namun, Anda dapat memanaskannya terlebih dahulu selama 5 menit pada suhu 400°F (205 ° C) jika Anda lebih suka kembang kol Anda menjadi lebih renyah.
- Pastikan untuk memotong kepala kembang kol menjadi kuntum dengan ukuran yang sama sehingga matang secara merata pada saat yang bersamaan.
- Periksa kembang kol sesering mungkin agar tidak terlalu matang atau gosong. Lebih baik meremehkan waktu memasak karena Anda tidak bisa memperbaiki kembang kol yang terlalu matang.
Penyimpanan & Pemanasan Ulang
Biarkan sisa kembang kol Anda mendingin hingga suhu kamar, lalu masukkan ke dalam wadah kedap udara atau kantong yang bisa ditutup kembali. Simpan di lemari es hingga hari 3-5.
Kembang Kol Penggorengan Udara Pembekuan
Pindahkan kembang kol Anda yang sudah benar-benar dingin ke tas penyimpanan tugas berat dan bekukan hingga maksimal 3 bulan lagi. Biarkan kembang kol mencair di lemari es Anda semalaman sebelum dipanaskan kembali.
Memanaskan Ulang Kembang Kol Air Fryer
Untuk memanaskan kembali kembang kol, Anda bisa memasukkannya kembali ke dalam penggorengan udara untuk beberapa menit untuk garing atau panaskan dalam microwave dengan penambahan waktu 30 detik.
>>>>Lihat semua resep saya di sini<<<<
❓ Tanya Jawab
Dalam resep ini, saya tidak memanaskan terlebih dahulu penggorengan udara; namun, itu sepenuhnya tergantung pada preferensi pribadi Anda. Sebagian besar resep penggorengan udara sebenarnya tidak memerlukan metode pemanasan awal. Jika Anda lebih suka kembang kol Anda ekstra renyah, Anda dapat melanjutkan dan memanaskan terlebih dahulu selama 5 menit.
Ya kamu bisa! saya merekomendasi benar-benar mencair kembang kol Anda sebelum Anda memasukkannya ke dalam penggorengan udara. Keringkan dengan handuk kertas atau handuk dapur bersih untuk menghilangkan kelembapan berlebih; lalu, Anda bisa memasukkannya ke dalam bumbu dan minyak.
Sangat! Kol bunga membeku dengan baik bila disimpan dengan benar dalam wadah yang aman untuk freezer atau tas yang dapat ditutup kembali dengan tugas berat yang mengeluarkan udara berlebih. Simpan di freezer Anda hingga 3 bulan dan biarkan mencair semalaman di lemari es sebelum dipanaskan kembali.
😋 Resep Kembang Kol Lebih Lezat
- Kembang Kol Pot Instan - Cara mudah dan cepat untuk mendapatkan kembang kol yang dikukus dengan sempurna untuk dipasangkan dengan hidangan utama apa pun!
- Kembang Kol Panggang Dengan Keju - Lauk sayuran yang lezat dan beraroma yang dipanggang dengan sempurna di oven dengan keju cheddar!
- Kembang kol Ham Pasta Casserole - Casserole lezat ini menyajikan ham, kembang kol lembut, dan pasta dasi kupu-kupu al dente yang semuanya dicampur dengan saus keju!
- Kembang kol microwave - Lauk yang mudah, enak, dan empuk yang siap disajikan dalam waktu kurang dari 15 menit!
- Mac & Keju kembang kol - Hidangan makaroni yang lezat dan kaya ini menggabungkan semua yang Anda sukai tentang mac & keju dengan kuntum kembang kol!
- Sup Ham Kembang Kol Krim - Kudeta krim ini adalah hidangan yang luar biasa dan menenangkan untuk menghangatkan Anda di hari yang dingin!
Apakah Anda menyukai resep yang Anda coba? Silakan pergi peringkat . bintang 5 di kartu resep di bawah ini dan/atau ulasan di bagian komentar di bagian bawah halaman.
Tetap berhubungan dengan saya melalui media sosial @ pinterest, Facebook, Instagram, atau Twitter! Berlangganan ke buletin hari ini (tidak ada spam, saya janji)! Jangan lupa untuk menandai saya ketika Anda mencoba salah satu resep saya!
Kartu Resep
Kembang Kol Penggorengan Udara
bahan
- 1 kepala kol bunga
- 1 ½ sendok makan minyak zaitun (perawan ekstra)
- 2 sendok teh bumbu serbaguna (coba saya bumbu serbaguna resep, atau gunakan merek favorit Anda)
- ½ sendok teh kunyit bubuk (Opsional)
petunjuk
- Siapkan kepala kembang kol Anda dengan mencucinya sampai bersih dan memotongnya menjadi kuntum berukuran 1-2 inci. Kemudian pindahkan kuntum ke mangkuk pengaduk.
- Tambahkan minyak zaitun extra virgin, bumbu serbaguna, dan kunyit (jika menggunakan). Aduk sampai kembang kol terlapisi minyak dan bumbu secara merata.
- Masukkan kembang kol ke dalam keranjang penggoreng udara dan masak pada suhu 400°F (205 ° C) untuk 15 menit. Kocok keranjang beberapa kali selama waktu memasak agar kecoklatan merata.
- Setelah kembang kol matang, angkat dari penggorengan udara dan sajikan.
Catatan
- Anda tidak perlu memanaskan terlebih dahulu alat penggoreng udara untuk sebagian besar resep penggoreng udara, namun Anda dapat memanaskannya terlebih dahulu selama 5 menit pada 400 ° F (205 ° C) jika Anda lebih suka kembang kol Anda menjadi lebih renyah.
- Pastikan untuk memotong kepala kembang kol menjadi kuntum dengan ukuran yang sama sehingga masaknya merata pada waktu yang bersamaan.
- Periksa kembang kol sesering mungkin agar tidak terlalu matang atau gosong. Lebih baik meremehkan waktu memasak karena Anda tidak bisa memperbaiki kembang kol yang terlalu matang.
- Untuk menyimpan: Biarkan kembang kol sisa Anda menjadi dingin hingga suhu kamar, lalu letakkan di wadah kedap udara atau kantong yang bisa ditutup kembali. Simpan di lemari es hingga 3-5 hari.
- Untuk membekukan: Pindahkan kembang kol Anda yang sudah benar-benar dingin ke tas penyimpanan tugas berat dan bekukan hingga 3 bulan. Biarkan kembang kol mencair di lemari es Anda semalaman sebelum dipanaskan kembali.
- Untuk memanaskan kembali: Untuk memanaskan kembali kembang kol, Anda dapat memasukkannya kembali ke dalam penggorengan udara selama beberapa menit untuk membuat garing atau memanaskannya dalam microwave dengan penambahan waktu 30 detik.
makanan
Angela adalah koki rumahan yang mengembangkan hasrat untuk semua hal memasak dan memanggang di usia muda di dapur neneknya. Setelah bertahun-tahun berkecimpung di industri layanan makanan, dia sekarang menikmati berbagi semua resep favorit keluarganya dan menciptakan makan malam yang lezat dan resep makanan penutup yang luar biasa di sini, di Bake It With Love!
patrick mengatakan
terima kasih banyak